This entry was posted by Cecilia on 27 diciembre 2011 at 15:56 and is filed under General. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Fatiga al viajar: ¿cómo evitarla?
Es un cansancio profundo que experimentan algunas personas al viajar. No está necesariamente relacionado con la extensión temporal del viaje sino con la presión y estrés que se produce al viajar y encontrarse en una cultura diferente. Shock cultural, grandes cambios alimenticios y problemas al dormir, más estrés causado al viajar en familia, por las responsabilidades de cuidar a nuestros seres queridos o pensar en el ultimo detalles, todas estas son razones que pueden causar o agravar un caso de fatiga viajera.
El síntoma más importante es el cansancio físico y mental que la persona afectada experimenta. En general se pierde el interés por las actividades planeadas o a realizar, se requieren más horas de sueño y mucha gente termina reduciendo su viaje.
¿Reducir vuestro viaje? Mejor prevenir este tipo de fatiga y terminar disfrutando la máximo el destino al que nos hemos dirigido. Las opciones para prevenir esta fatiga son viables y fáciles de aplicar. Sigue estos pasos y pasarás unas buenas vacaciones (especialmente si has estado trabajando mucho, estudiando o ya te sientes agotado antes de salir de viaje, o has pasado estrés preparando este viaje ¡cuidado!)
Deja un comentario
